STRESSGA QARSHI PSIXOLOGIK IMMUNITETNI SHAKLLANTIRISHNING SAMARALI USULLARI

Authors

  • Ismoilova Roziya Abdunazar qizi Author

Keywords:

Kalit so‘zlar: stress, nevroz, depressiya, ruhiy salomatlik, glutamat, psixoterapiya, meditatsiya, jismoniy faollik

Abstract

ANNOTATSIYA: Hozirgi kunda stress va nevrotik buzilishlar tibbiyot talabalari va shifokorlar orasida keng tarqalgan. Uzoq davom etadigan ruhiy bosim, yuqori intellektual yuklama va uyqusizlik natijasida stress darajasi oshadi, bu esa jismoniy va psixologik salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ushbu maqolada stress va nevrotik buzilishlarning kelib chiqish sabablari, ularning turlari hamda samarali bartaraf etish usullari yoritilgan.

Author Biography

  • Ismoilova Roziya Abdunazar qizi

    Guliston tumani 16-sonli umumtaʼlim maktabi amaliyotchi psixologi

Downloads

Published

2025-05-07

Issue

Vol. 5 No. 3 (2025): Ilm fan taraqqiyotida raqamli iqtisodiyot va zamonaviy ta'limning o'rni hamda rivojlanish omillari

Section

Articles