PSIXОLOGIK SALOMATLIK VA STRESSNI BOSHQARISH USULLARI

Abdumalikova Rohatoy Abdug'offor qizi

Authors

Abdumalikova Rohatoy Abdug'offor qizi Author

Keywords:

Kalit so'zlar: Psixologik salomatlik, stress, stressni boshqarish, ruhiy barqarorlik, nafas olish texnikasi, mindfulness, ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash, stress sabablari, stress belgilari, psixologik yordam.

Abstract

Annotasiya:Ushbu maqolada insonning psixologik salomatligi va stressni boshqarish muammolari yoritilgan. Maqolada psixologik salomatlik tushunchasi, stressning sabablari, belgilari hamda uning salbiy oqibatlari tahlil qilinadi. Shuningdek, stressni boshqarishning samarali usullari – nafas olish texnikalari, jismoniy faollik, mindfulness, ijodiy faoliyat va ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash singari yo‘llar.

PSIXОLOGIK SALOMATLIK VA STRESSNI BOSHQARISH USULLARI

Authors

Keywords:

Abstract

Downloads

Published

Issue

Section