JISMONIY SIFATLARNI TARBIYALASH METODIKASI.
Keywords:
Kalit so’zlar: jismoniy sifatlar, kuch qobilyatlari, dinamik, izametrik, tezlik, umumiy, maxsus, portlovchi kuch, takroriy metod, interval metod, o‘zgaruvchan metod, o‘yin metodi, aylanma metodi, musobaqa metodlari., Ключевые слова: физические качества, силовые способности, динамический, изометрический, скоростной, общий, специальный, взрывная сила, повторный метод, интервальный метод, переменный метод, игровой метод, круговой метод, соревновательные методы., Key words: physical qualities, strength abilities, dynamic, isometric, speed, general, special, explosive strength, repeated method, interval method, variable method, game method, circle method, competitive methods.Abstract
Annotatsiya: Jismoniy sifatlar - bu insonning jismoniy faolligini ta’minlovchi, maqsadli harakat faoliyati orqali to‘liq ifodalangan tug‘ma morfofunksional sifatlar. Asosiy jismoniy fazilatlarga kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlik kiradi. Bu fazilatlarning barchasi, turli darajada, spotrda yuqori natijalarga erishish uchun zarurdir.
Аннотация: Физические качества - это врожденные морфофункциональные качества, обеспечивающие физическую активность человека, полностью выраженные через целенаправленную двигательную деятельность. К основным физическим качествам относятся сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость. Все эти качества, в разной степени, необходимы для достижения высоких результатов в спорте.
Annotation: Physical qualities are innate morphofunctional qualities that ensure a person's physical activity, fully expressed through purposeful motor activity. The main physical qualities include strength, speed, endurance, agility, and flexibility. All these qualities, to varying degrees, are necessary for achieving high results in sports.
