ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ-ОСНОВА УСПЕШНОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЁЖИ
Keywords:
Ключевые слова: здоровый образ жизни, студенты, Узбекистан, академическая успеваемость, психологическое благополучие, здоровье нации, человеческий капитал, государственная политика., Keywords: healthy lifestyle, students, Uzbekistan, academic performance, psychological well-being, national health, human capital, public policy., Kalit so‘zlar: sog'lom turmush tarzi, talabalar, O'zbekiston, akademik muvaffaqiyat, psixologik farovonlik, millat salomatligi, inson kapitali, davlat siyosati.Abstract
Аннотация: в статье особое внимание уделяется ключевым компонентам ЗОЖ: рациональному питанию, полноценному сну, физической активности и управлению стрессом. Рассматривается влияние каждого из этих факторов на психоэмоциональное состояние студентов, их обучаемость и готовность к будущей профессиональной деятельности.
Abstract: This article focuses on the key components of a healthy lifestyle: balanced nutrition, adequate sleep, physical activity, and stress management. It examines how each of these factors influences students' psycho-emotional well-being, learning abilities, and readiness for future professional activities.
Annotatsiya: Ushbu maqolada sog'lom turmush tarzining asosiy tarkibiy qismlariga alohida e'tibor qaratilgan: ratsional ovqatlanish, to‘liq uyqu, jismoniy faollik va stressni boshqarish. Har bir omilning talabalarning psixo-emotsional holati, o‘quv faoliyati va kelajakdagi kasbiy faoliyatga tayyorgarligiga ta’siri tahlil etiladi.
