OG'IR ATLETIKA SPORT TURIGA IXTISOSLASHGAN SPORTCHI QIZLARNING JISMONIY ISH QOBILIYATINI OSHIRISH USULLARI

Authors

  • Ismailova Muhayyo Shermatovna Author

Keywords:

og‘ir atletika, sportchilar, maksimal va submaksimal yuklar, mashqlar, intensiv mashg‘ulotlar, jismoniy ish qobiliyati, chidamlilik.

Abstract

Og‘ir atletika sportida ixtisoslashgan sportchi qizlarning jismoniy ish qobiliyatini oshirish masalasi zamonaviy sportshunoslik va jismoniy tarbiya sohasida muhim ahamiyatga ega. Ushbu yo‘nalishda sportchi qizlarning tana tuzilishi, mushaklar tizimi, chidamliligi, tezligi va kuchi kabi ko‘plab omillarni kompleks ravishda rivojlantirish talab etiladi. Jismoniy ish qobiliyatini oshirish uchun maxsus tayyorgarlik dasturlari, trening metodlari va psixologik tayyorgarlik usullari qo‘llaniladi.

Downloads

Published

2025-05-16

Issue

Vol. 72 No. 1 (2025): USTOZLAR UCHUN | pedagoglar jurnali

Section

Articles

How to Cite

Ismailova Muhayyo Shermatovna. (2025). OG’IR ATLETIKA SPORT TURIGA IXTISOSLASHGAN SPORTCHI QIZLARNING JISMONIY ISH QOBILIYATINI OSHIRISH USULLARI. Ustozlar Uchun, 72(1), 42-45. https://scientific-jl.com/uuc/article/view/14070