MASHG'ULOTLARNI OPTIMALLASHTIRISH: DZYUDO BO'YICHA MURABBIYLAR VA AMALIYOTCHILAR UCHUN STRATEGIYALAR
Keywords:
Kalit so'zlar: dzyudo, trening, murabbiylik, ko'nikmalarni rivojlantirish, jarohatlarning oldini olish, isinish, sparring, texnika, progress, ijobiy muhit.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqola dzyudo mashg'ulotlarini samarali tashkil etish va o'tkazishning nuanslarini o'rganadi. Dinamik jang san'ati bo'lgan dzyudo texnik mahorat, jismoniy tayyorgarlik va aqliy chidamlilikni oshirish uchun mashg'ulotlarga tizimli yondashuvni talab qiladi. Asarda isinish tartiblari, mahorat mashqlari, jonli sparring va sovutish mashqlarini o'z ichiga olgan keng qamrovli o'quv dasturlarini ishlab chiqish bo'yicha tushunchalar mavjud. Bu individual ehtiyojlar va malaka darajalariga mos keladigan moslashtirilgan ta'lim rejimlarining ahamiyatini ta'kidlaydi. Bundan tashqari, u jarohatlarning oldini olish choralarini va o'rganish va o'sish uchun qulay bo'lgan ijobiy mashg'ulot muhitini yaratishga qaratilgan.
References
1. Urmonov, I. I. (2024). O ‘rta talim maktab jismoniy tarbiyasida axloqiy tarbiya metodikasi. Scientific Impulse, 2(19), 228-230.
2. Anvarov, D., & Urmonov, I. (2024). BUILDING ENDURANCE IN YOUNG SWIMMERS. Research and implementation, 2(Maxsus 1), 4-11.
3. Urmonov, I. (2024). DZYUDODAN O ‘RTA MAKTAB O ‘QUVCHILARI O ‘RTASIDA AXLOQIY TARBIYA UCHUN KATALIZATOR SIFATIDA FOYDALANISH. Research and implementation, 2(Maxsus 1), 29-33.
4. Urmonov, I. (2024). JIGORO KANONING KODOKAN DZYUDOSINING ILMIY ASOSLARINI BIOMEXANIK QAYTA BAHOLASH. Research and implementation, 2(Maxsus 1), 97-104.
5. Urmonov, I. I. (2024, May). Dzyudo bo'yicha mashg'ulotlarni optimallashtirish: murabbiylar va amaliyotchilar uchun strategiyalar. In Conference on Digital Innovation:" Modern Problems and Solutions".
6. Ханкельдиев, Ш. Х. (2023, April). МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ. In Proceedings of Scientific Conference on Multidisciplinary Studies (Vol. 2, No. 5, pp. 24-33).
7. Kim, V. G., & Urmonov, I. (2022). Methods of developing strength capabilities of young wrestlers at the stage of initial training.
