БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СТАРТОВОЙ И УСКОРЯЮЩЕЙ ФАЗ СПРИНТА У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Abstract

Аннотация: в данной работе исследуются биомеханические особенности стартовой и ускоряющей фаз спринтерского бега у спортсменов различной квалификации. Цель исследования заключается в сравнительном анализе технических параметров данных фаз и выявлении факторов, определяющих эффективность разгона. В статье рассматриваются теоретические основы биомеханики стартового движения, особенности построения техники у квалифицированных и начинающих спринтеров, а также направления совершенствования подготовки. Показано, что эффективность стартовой и ускоряющей фаз определяется синхронностью движений, оптимальными углами в суставах, рациональным соотношением длины и частоты шагов. Полученные результаты подчёркивают необходимость индивидуализации тренировочного процесса и использования биомеханического анализа для повышения результативности спортсменов.