YURAK HURUJIDA REABILITATSIYA CHORALARI.

Аннотация

Annotatsiy: Yurak xurujini tiklash ikki haftadan uch oygacha davom etadi. Bu vaqt ichida kelajakdagi yurak xuruji xavfini kamaytiradigan turmush tarzini o'zgartirishni boshlash muhimdir. Bularga kuningizga ko'proq jismoniy mashqlar qo'shish, yurak uchun sog'lom parhezga rioya qilish va chekishni tashlash kiradi. Kardiyak reabilitatsiya dasturi sizga birinchi qadamlarni qo'yishga yordam beradi.

Abstract: Recovery from a heart attack takes two weeks to three months. During this time, it is important to start making lifestyle changes that will reduce your risk of a future heart attack. These include adding more exercise to your day, eating a heart-healthy diet, and quitting smoking. A cardiac rehabilitation program can help you take the first steps.

Аннотация: Восстановление после сердечного приступа занимает от двух недель до трех месяцев. В это время важно начать вносить изменения в образ жизни, которые снизят риск будущего сердечного приступа. К ним относятся увеличение физической активности в течение дня, употребление здоровой для сердца диеты и отказ от курения. Программа кардиореабилитации может помочь вам сделать первые шаги.