ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ

Жаборова Умида Баннопжановна

##article.authors##

Жаборова Умида Баннопжановна ##default.groups.name.author##

##semicolon##

Ключевые слова: Массаж, физиологические эффекты, кровообращение, лимфатическая система, мышечное расслабление, улучшение циркуляции, стимуляция нервной системы, улучшение циркуляции, стимуляция нервной системы, повышение обмена веществ, снижение стресса, анальгезия. тонус мышц, регенерация тканей.

##article.abstract##

Аннотация: Физиологическое влияние массажа на организм является комплексным и многогранным процессом, оказывающим благоприятное воздействие на различные системы организма. Массаж способствует улучшению кровообращения, активирует лимфа отток, нормализует обмен веществ, помогает расслабить напряженные мышцы, а также усиливает регенерацию тканей. Одним из важнейших эффектов массажа является снятие стресса и уменьшение уровня тревожности за счет воздействия на нервную систему, что может способствовать улучшению общего психоэмоционального состояния.