QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARNING TEZKORLIGINI OSHIRISH METODIKASI
Keywords:
qisqa masofaga yugurish, texnik tajriba, ezlikni oshirish, interval mashg'ulotlar, tanani yugurishga tayyorlash., short-distance running, technical experience, increasing speed, interval training, preparing the body for running., бег на короткие дистанции, технический опыт, увеличение скорости, интервальная тренировка, подготовка тела к бегуAbstract
Ushbu maqolada qisqa masofaga yuguruvchilarning tezkorligini oshirish metodikasi, tezkorlikni oshirishning samarali usullari, tezkorlikni rivojlantiruvchi texnikalar haqida so'z boradi. Shuningdek, tezkorlikni oshirish uchun tayyorgarlik bosqichlari, maxsus tayyorgarlik usullari, o'z ustida ishlash va tanani chiniqtirish haqida fikr yuritiladi.
This article talks about the methodology of increasing the speed of short-distance runners, effective methods of increasing speed, techniques that develop speed. Also, preparation stages, special training methods, self-work and body conditioning are discussed to increase speed.
В данной статье рассказывается о методике увеличения скорости бегунов на короткие дистанции, эффективных методах увеличения скорости, приемах, развивающих скорость. Также обсуждаются этапы подготовки, специальные методы тренировок, работа над собой и подготовка тела для увеличения скорости.
