ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ И ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА
Keywords:
Ключевые слова: Подростковый возраст, психологические изменения, стресс, эмоциональная нестабильность, личностная идентичность, управление стрессом, психологическое консультирование.Abstract
Аннотация. В статье анализируются психологические изменения, происходящие в подростковом возрасте, и факторы, влияющие на них. Рассматриваются психическое состояние подростков, эмоциональная неустойчивость, процесс личностной идентификации, источники стресса. В нем также освещаются способы борьбы со стрессом, включая психологическое консультирование, физические упражнения, правильное питание и важность социальной поддержки. Статья содержит полезные рекомендации для подростков, их родителей и педагогов.
References
1. Alimxodjayeva S.N., Haydarov F.N. Psixologik tashxis metodikalari majmuasi. 2- qism. Oʻquv qoʻllanma. – Toshkent., 2009. – B. 72
2. Santrock, J. W. (2018). Adolescence. McGraw-Hill Education.
3. Нематова, Н. Б. (2023). ,,Методы борьбы со стрессом у подростков.’’ Журнал психологии и педагогики, 3(2), 45-58.
