O‘SMIRLIK DAVRIDA STRESSNING XUSUSIYATLARI VA UNI BOSHQARISH USULLARI
Keywords:
Kalit so'zlar: O'smirlik, stress, psixologik holat, stressni boshqarish, moslashish, hissiy barqarorlik, psixologik himoya tizimlari.Abstract
Annotatsiya. Ushbu maqolada o'smirlik davridagi stressning o'ziga xos xususiyatlari va uni boshqarish strategiyalari ko'rib chiqiladi. O'smirlik - bu jismoniy, psixologik va ijtimoiy o'zgarishlar bilan ajralib turadigan inson rivojlanishining muhim bosqichi. Ushbu o'zgarishlar ko'pincha stress darajasining oshishiga olib keladi. Insho o'smirlardagi stressning kelib chiqishi, uning psixologik va fiziologik ta'siri, stressni engillashtirish va boshqarish strategiyalarini tahlil qiladi.
References
1. Aripov, A. A., “O‘smir yoshdagi psixologik muammolar”, Toshkent: O‘zbekiston Milliy Entsiklopediyasi, 2017.
2. Mardonov, S. M., “Ta’lim tizimida stressni boshqarish: Nazariya va amaliyot”, Toshkent: Fan, 2015.
3. Karimova, N. K., “Psixologik salomatlik va o‘quv jarayoni”, Samarqand: Ma’rifat, 2016.
4. Ergashev, Z., “O‘quvchilarning o‘z-o‘zini boshqarish qobiliyatlari”, Toshkent: Fan va Texnologiya, 2018.
5. Nabiyeva, D. T., “Stressni yengishda pedagogik yondashuvlar”, Toshkent: Yangi Nashr, 2020.
6. Tursunov, F., “Psixologiya asoslari”, Toshkent: O‘zbekiston, 2012.
7. Usmonov, H., “Akademik muvaffaqiyat va emotsional barqarorlik”, Toshkent: Ilm Ziyo, 2021.
8. G‘ulomova, S., “Stressga qarshi kurash usullari”, Namangan: Navro‘z, 2014.
9. Qodirova, A., “O‘smir yoshida shaxs rivoji”, Toshkent: Yoshlar Nashriyoti, 2013.
10. Saidova, R., “Yoshlarning psixologik xususiyatlari”, Toshkent: Mehnat, 2015.
