OʻSMIRLARDA STRESSNI BOSHQARISH STRATEGIYALARI NAZARIYASI
Keywords:
Kalit so‘zlar: O‘smirlik, stress, boshqaruv strategiyalari, psixologik salomatlik, kognitiv yondashuv.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada o‘smirlar orasida keng tarqalgan stress holatlari va ularni yengish strategiyalarining nazariy asoslari yoritilgan. Tadqiqotda stress tushunchasi, o‘smirlik davridagi psixologik o‘zgarishlar hamda ularni boshqarishga qaratilgan kognitiv, emotsional va xulqiy yondashuvlar tahlil qilindi. Natijalar shuni ko‘rsatadiki, o‘smirlar uchun mos strategiyalarni tanlash ularning ruhiy salomatligini yaxshilashda muhim rol o‘ynaydi.
References
1. Mamatqulova S.R. "O‘smirlarning stressga chidamliligini oshirish yo‘llari." Psixologiya va hayot, 2021.
2. Tursunova G.M. "Akademik faoliyatda stressni boshqarish strategiyalari." Ta'lim innovatsiyalari, 2022.
3. Yuldasheva N.O. "O‘smirlarning stress darajasini aniqlash metodikalari." Psixologik tadqiqotlar, 2023.
4. Abdullayev R.T. "O‘smirlik davrida stressning fiziologik ta’siri." Tibbiyot va salomatlik, 2024.
5. Ismoilov K.J. "O‘quvchilarda stressni kamaytirish usullari." Pedagogik innovatsiyalar, 2021.
6. Xolmatova L.P. "O‘smirlarning stressga qarshi kurashish qobiliyatini rivojlantirish." Psixologiya va pedagogika, 2022.
7. Nazarov M.H. "Akademik muvaffaqiyat va stress o‘rtasidagi bog‘liqlik." Ta'lim va fan, 2023.
8. Saidova F.Z. "O‘smirlarning stressni boshqarish ko‘nikmalarini shakllantirish." Psixologik maslahat, 2024.
9. Qodirov D.E. "O‘quvchilarda stressni oldini olish choralari." Ta'lim tizimi, 2021.
