QIZLAR SPORTINI RIVOJLANTIRISHDA YENGIL ATLETIKASIDAN FOYDALANISH USULLARI (qiyosiy tahlil va metodik yondashuvlar)

Authors

  • N.Mirzakulova Author
  • R.R.Dulatov Author

Keywords:

qizlar sporti, yengil atletika, jismoniy tayyorgarlik, tezkorlik-kuch sifatlari, sport metodikasi, funksional rivojlanish

Abstract

Mazkur maqola qizlar sportini rivojlantirishda yengil atletika vositalaridan foydalanishning ilmiy-amaliy usullarini yoritib beradi. Tadqiqot doirasida 13-15 yoshli qiz sportchilarning jismoniy tayyorgarlik darajasi tahlil qilinib, ularning yosh va fiziologik xususiyatlariga moslashtirilgan mashg‘ulot dasturlari ishlab chiqilgan. Maqolada yengil atletikaning qizlar organizmiga ta’siri, tezkorlik-kuch sifatlarini rivojlantirish metodikasi hamda amaliy tavsiyalar o‘rin olgan. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, yengil atletika mashqlarini tizimli ravishda qo‘llash qizlarning umumiy jismoniy tayyorgarligini o‘rtacha 18-22% ga yaxshilaydi 

Author Biographies

  • N.Mirzakulova

    Andijon davlat pedagogika instituti

    “Jismoniy  madaniyat” kafedra v.b.professor R.R.Dulatov

    Andijon davlat pedagogika instituti

    1 kurs magistr

  • R.R.Dulatov

    Andijon davlat pedagogika instituti

    “Jismoniy  madaniyat” kafedra v.b.professor

Downloads

Published

2026-03-13 — Updated on 2026-03-14

Versions

Issue

Vol. 29 No. 1 (2026): Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi

Section

Articles