HOZIRGI KUNDA RATSIONAL OVQATLANISH- SOG‘LOM HAYOT GAROVI

Authors

  • Achilova Oysifat Xadjayevna Author

Keywords:

Kalit so‘zlar: ratsional ovqatlanish, sog‘lom ovqatlanish, balanslangan dieta, ozuqa moddalar, vitaminlar, minerallar, ovqatlanish tartibi, sog‘lom turmush tarzi, metabolizm, energiya balansi.

Abstract

Annotatsiya.  Ratsional ovqatlanish – inson salomatligi va samaradorligini saqlashga qaratilgan ilmiy asoslangan ovqatlanish tizimi bo‘lib, u tanaga kerakli ozuqa moddalarining muvozanatli qabul qilinishini ta’minlaydi. Ushbu tamoyil organizmning fiziologik ehtiyojlarini qondirish, kasalliklarning oldini olish va umr davomiyligini uzaytirishga yordam beradi. Ratsional ovqatlanish oqsillar, yog‘lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallarni to‘g‘ri nisbatda iste’mol qilishga asoslangan bo‘lib, sog‘lom turmush tarzining muhim omili hisoblanadi. 

Author Biography

  • Achilova Oysifat Xadjayevna

    G’allaorol Abu Ali Ibn Sino nomidagi jamoat salomatligi texnikumi

    Valealogiya fani o’qituvchisi

Downloads

Published

2025-02-09

Issue

Vol. 38 No. 2 (2025): ЛУЧШИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ | ЧАСТЬ-38 | ТОМ-2

Section

Articles

How to Cite

HOZIRGI KUNDA RATSIONAL OVQATLANISH- SOG‘LOM HAYOT GAROVI. (2025). Лучшие интеллектуальные исследования, 38(2), 375-380. https://scientific-jl.com/luch/article/view/1536