HOZIRGI KUNDA RATSIONAL OVQATLANISH- SOG‘LOM HAYOT GAROVI

Авторы

  • Achilova Oysifat Xadjayevna Автор

Ключевые слова:

Kalit so‘zlar: ratsional ovqatlanish, sog‘lom ovqatlanish, balanslangan dieta, ozuqa moddalar, vitaminlar, minerallar, ovqatlanish tartibi, sog‘lom turmush tarzi, metabolizm, energiya balansi.

Аннотация

Annotatsiya.  Ratsional ovqatlanish – inson salomatligi va samaradorligini saqlashga qaratilgan ilmiy asoslangan ovqatlanish tizimi bo‘lib, u tanaga kerakli ozuqa moddalarining muvozanatli qabul qilinishini ta’minlaydi. Ushbu tamoyil organizmning fiziologik ehtiyojlarini qondirish, kasalliklarning oldini olish va umr davomiyligini uzaytirishga yordam beradi. Ratsional ovqatlanish oqsillar, yog‘lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallarni to‘g‘ri nisbatda iste’mol qilishga asoslangan bo‘lib, sog‘lom turmush tarzining muhim omili hisoblanadi. 

Биография автора

  • Achilova Oysifat Xadjayevna

    G’allaorol Abu Ali Ibn Sino nomidagi jamoat salomatligi texnikumi

    Valealogiya fani o’qituvchisi

Загрузки

Опубликован

2025-02-09

Выпуск

Том 38 № 2 (2025): ЛУЧШИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ | ЧАСТЬ-38 | ТОМ-2

Раздел

Articles

Как цитировать

HOZIRGI KUNDA RATSIONAL OVQATLANISH- SOG‘LOM HAYOT GAROVI. (2025). Лучшие интеллектуальные исследования, 38(2), 375-380. https://scientific-jl.com/luch/article/view/1536