HISSIY HOLATLAR VA STRESSNI BOSHQARISH
Ключевые слова:
Kalit so‘zlar: hissiy holatlar, stress, psixologik salomatlik, stressni boshqarish, meditatsiya, kognitiv terapiya, hayot sifati., Ключевые слова: эмоциональные состояния, стресс, психологическое здоровье, управление стрессом, медитация, когнитивная терапия, качество жизни., Key words: Emotional neglect, childhood, adult mental health, depression, anxiety disorders, family environment, parental role, emotional development, social relationshipsАннотация
Annotsiya: Mazkur maqolada hissiy holatlar va stressning inson psixologiyasidagi o‘rni, ularning sabablari va oqibatlari batafsil yoritilgan. Stressni boshqarish usullari, jumladan, psixologik yondashuvlar, jismoniy faoliyat va ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash metodlari ko‘rib chiqilgan. Ushbu maqola hissiy salomatlikni yaxshilashga qaratilgan samarali strategiyalarni tavsiya qiladi.
Аннотация: В данной статье подробно рассматриваются эмоциональные состояния и их роль в психологии человека, а также причины и последствия стресса. Обсуждаются методы управления стрессом, включая психологические подходы, физическую активность и социальную поддержку. Статья предлагает эффективные стратегии для улучшения эмоционального здор
Annotation: This article provides an in-depth analysis of emotional states and their role in human psychology, as well as the causes and effects of stress. Stress management methods, including psychological approaches, physical activities, and social support, are discussed. The article offers effective strategies for improving emotional health and overall quality of life.
