ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО БЕГА НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

##article.authors##

  • Санчик Денис Валерьевич ##default.groups.name.author##

##semicolon##

повышение работоспособности, удовлетворение, систематичность занятий, закаливание организма, тренировочный эффект, хорошее самочувствие.

##article.abstract##

В статье изложена двигательная активность человека, физические упражнения, навыки гигиены и здорового образа жизни, которые являются незаменимыми средствами профилактики заболеваний, важными факторами 
совершенствования человека, укрепления его здоровья, поддерживания работоспособности. Но чтобы быть здоровым, недостаточно просто хотеть этого, нужно упорно и систематически заниматься физической 
культурой. 

##submission.citations##

1. Колодий О.В., Лутковский Е.М. Ухова В.В. Оздоровительный бег. Легкая

атлетика и методика преподавания.– М., 1985. – С.163-165.

2. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Бег и здоровье. Физкультура и спорт. М., 1988. –

С. 118-127.

3. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. – К.:Вища шк.,

1984. – 352 с.

4. Мартиросов А.Б. Методы исследования в спортивной антропологии. – М.:

Физкультура и спорт, 1982. – 100 с.

5. Козловский Ю.И. Скоростно-силовая подготовка бегунов на средние и

длинные дистанции. – К., 1980. – С. 35-50.

6. Коробов А.Н. О беге – почти все. Физкультура и спорт. – М., 1986. – С. 2 - 15.

7. Морман Д., Хеллер Л. Физиология сердечно-сосудистой системы. Питер, 2000.

256 с.

8. Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл. Физиология спорта и двигательной активности,

2005. 459 с.

9. Меерсон Ф. З., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и

физическим нагрузкам, М.: Медицина, 1988. 256 с.: ил.

10. Воронкина, Л. В. Изменение функций организма под влиянием занятий

оздоровительным бегом / Л. В. Воронкина // Электрон. науч. журн. — 2015. —

№ 1 (1). — С. 571–575.

11. Воронов, Н. А. Бег в жизни человека / Н. А. Воронов, С. Н. Авдеева, Ч. М.

Мусаев // Актуальные направления научных исследований: перспективы

развития. — М., 2017. — С. 98–100. 12. Демьянова, Л. М. Влияние оздоровительного бега на организм человека / Л.

М. Демьянова, Г. А. Манукян // Современное образование: актуальные вопросы,

достижения и инновации: сб. ст. победителей VIII междунар. науч.-практ. конф.

— Пенза, 2017. — С. 116–118.

13. Иванов, В. Д. Бег как средство оздоровления / В. Д. Иванов, М. Ю. Бардина

// Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2019. — Т.

4, № 1. — С. 41–47.

14. Логвинов, В. Г. Виды бега и их влияние на здоровье человека / В. Г. Логвинов

// Развитие науки: тенденции, проблемы, перспективы. — М., 2018. — С. 393

397.

15. Мальчиц, Н. И. Влияние бега на здоровье человека / Н. И. Мальчиц //

Теоретические и практические проблемы физической культуры и спорта. — М.,

2016. — С. 170–177.

16. Садков, С. А. Влияние бега на состояние здоровья студенческой молодёжи /

С. А. Садков, Е. С. Гималдинова // Актуальные проблемы физической культуры,

спорта и туризма. — М., 2018. — С. 204–207.

##submissions.published##

2025-06-12