ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО БЕГА НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА
##semicolon##
повышение работоспособности, удовлетворение, систематичность занятий, закаливание организма, тренировочный эффект, хорошее самочувствие.##article.abstract##
В статье изложена двигательная активность человека, физические упражнения, навыки гигиены и здорового образа жизни, которые являются незаменимыми средствами профилактики заболеваний, важными факторами
совершенствования человека, укрепления его здоровья, поддерживания работоспособности. Но чтобы быть здоровым, недостаточно просто хотеть этого, нужно упорно и систематически заниматься физической
культурой.
##submission.citations##
1. Колодий О.В., Лутковский Е.М. Ухова В.В. Оздоровительный бег. Легкая
атлетика и методика преподавания.– М., 1985. – С.163-165.
2. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Бег и здоровье. Физкультура и спорт. М., 1988. –
С. 118-127.
3. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. – К.:Вища шк.,
1984. – 352 с.
4. Мартиросов А.Б. Методы исследования в спортивной антропологии. – М.:
Физкультура и спорт, 1982. – 100 с.
5. Козловский Ю.И. Скоростно-силовая подготовка бегунов на средние и
длинные дистанции. – К., 1980. – С. 35-50.
6. Коробов А.Н. О беге – почти все. Физкультура и спорт. – М., 1986. – С. 2 - 15.
7. Морман Д., Хеллер Л. Физиология сердечно-сосудистой системы. Питер, 2000.
256 с.
8. Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл. Физиология спорта и двигательной активности,
2005. 459 с.
9. Меерсон Ф. З., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и
физическим нагрузкам, М.: Медицина, 1988. 256 с.: ил.
10. Воронкина, Л. В. Изменение функций организма под влиянием занятий
оздоровительным бегом / Л. В. Воронкина // Электрон. науч. журн. — 2015. —
№ 1 (1). — С. 571–575.
11. Воронов, Н. А. Бег в жизни человека / Н. А. Воронов, С. Н. Авдеева, Ч. М.
Мусаев // Актуальные направления научных исследований: перспективы
развития. — М., 2017. — С. 98–100. 12. Демьянова, Л. М. Влияние оздоровительного бега на организм человека / Л.
М. Демьянова, Г. А. Манукян // Современное образование: актуальные вопросы,
достижения и инновации: сб. ст. победителей VIII междунар. науч.-практ. конф.
— Пенза, 2017. — С. 116–118.
13. Иванов, В. Д. Бег как средство оздоровления / В. Д. Иванов, М. Ю. Бардина
// Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2019. — Т.
4, № 1. — С. 41–47.
14. Логвинов, В. Г. Виды бега и их влияние на здоровье человека / В. Г. Логвинов
// Развитие науки: тенденции, проблемы, перспективы. — М., 2018. — С. 393
397.
15. Мальчиц, Н. И. Влияние бега на здоровье человека / Н. И. Мальчиц //
Теоретические и практические проблемы физической культуры и спорта. — М.,
2016. — С. 170–177.
16. Садков, С. А. Влияние бега на состояние здоровья студенческой молодёжи /
С. А. Садков, Е. С. Гималдинова // Актуальные проблемы физической культуры,
спорта и туризма. — М., 2018. — С. 204–207.