O’SMIRLARDA XAVOTIRLANISH XOLATLARINI BARTARF ETISHNING PSIXOLOGIK KORREKTSIYASI XUSUSIYATLARI
##semicolon##
o’smirlar, xavotirlanish, psixologiyaviy korrektsiya, trening, kognitiv-behavioral terapiya, nafas olish texnikalari, emotsional rivojlanish, ijtimoiy ko’nikmalar, stress, psixoemotsional salomatlik.##article.abstract##
ushbu maqolada o’smirlarda xavotirlanish xaqidagi psixologiyaviy korrektsiya usullari va ularning ahamiyati haqida so’z yuritiladi.
O’smirlik davridagi jismoniy va psixologik o’zgarishlar, ijtimoiy, oilaviy, ta’lim va shaxsga xos omillar xavotirlanishga sabab bo’lishi mumkin. Xavotirlanishning turli namoyon bo’lish shakllari, shu jumladan, emotsional belgilar, fizik reaktsiyalar va
ratsional xato fikrlar haqida aytiladi. SHunga muvofiq, mazkur maqolada xavotirlanishni kamaytirish uchun kognitiv-behavioral terapiyasi, relaksatsiya va nafas olish texnikalari, ifoda etish va ijtimoiy ko’nikmalarni rivojlantirish kabi turli
psixologiyaviy metodlar va treninglarning samaradorligi tahlil qilingan.
##submission.citations##
1.
Abdullaev, A. X. O’smirlarda stress va xavotirlanishga qarshi usullar.
Toshkent : "Ixtiyor" 2017
2.
Karimova, N. T. Psixologiya razvitiya podrostkov. Toshkent: «Ixtiyor» .2011
3.
SHaripov, A. U. .O’smirlik davri psixologiyasi Toshkent: «Maorif»
nashriyoti.2012
4.
Мирзаев, Ш. А. Ўсмирларда ижтимоий ва эмоционал муаммолар.
Тошкент: "Маориф" 2009
5.
Қурбонов, А. А. Психология подростков. Тошкент: «Тошкент давлат
университети» 2007
6.
Тўхтаев, Ш. Психологические особенности подростков. Тошкент:
«Наука» 2004
