GIMNASTIK SAKRASH MASHQLARI TEXNIKASINI O‘ZLASHTIRILISHI
Keywords:
Kalit so‘zlar:gimnastika, sakrash mashqlari, texnika, o‘zlashtirish, jismoniy tarbiya, talabalar, metodika, tayanch sakrash, uzunlikka sakrash, balandlikka sakrash.Abstract
Annotatsiya
Ushbu tadqiqot gimnastika sakrash mashqlarining texnikasini o‘zlashtirish
jarayonini o‘rganishga qaratilgan. Tadqiqotda jismoniy tarbiya yo‘nalishining 1-
bosqich talabalari (n=30) ishtirok etdi. Tadqiqot davomida tayanch sakrash, uzunlikka
sakrash va balandlikka sakrash kabi asosiy gimnastika sakrash mashqlarining
texnikasini o‘zlashtirish bosqichlari va ularga ta’sir etuvchi omillar tahlil qilindi.
Olingan natijalar mashqlarning murakkabligi, talabalarning individual tayyorgarlik
darajasi va o‘qitish metodikasining samaradorligi texnikani o‘zlashtirish tezligiga
sezilarli ta’sir ko‘rsatishini ko‘rsatdi. Tadqiqot yakunida gimnastika sakrash
mashqlarini o‘rgatish jarayonini optimallashtirish bo‘yicha amaliy tavsiyalar ishlab
chiqildi.
References
ADABIYOTLAR RO‘YXATI
1. Landa, B. Kh. (2002). Metodika fizicheskogo vospitaniya v gimnastike. Moskva:
Izdatel'stvo "Akademiya".
2. Menxinxo‘jayev, H. I. (2017). Gimnastika nazariyasi va uslubiyati. Toshkent:
O‘zbekiston milliy ensiklopediyasi.
3. Rostovtsev, V. L. (2008). Teoriya i metodika sportivnoy gimnastiki. Moskva:
Fizkul'tura i sport.
4. Smirnov, Yu. I. (2010). Sportivnaya gimnastika. Moskva: Izdatel'stvo "Sport".
5. Uksusov, A. N. (2005). Tekhnika gimnasticheskikh uprazhneniy. Sankt-
Peterburg: Izdatel'stvo "Lan'".
