JISMONIY FAOLLIKNING YOSH FIZIOLOGIYASIGA TA’SIRI: MUSHAK VA YURAK-QON TOMIR TIZIMI ADAPTATSIYASI
Keywords:
Kalit so‘zlar:jismoniy faollik, yosh fiziologiyasi, mushak tizimi, yurak-qon tomir tizimi, adaptatsiya, o‘smirlar, mashqlar, motivatsiya, genetik omillar, sport fiziologiyasiAbstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada jismoniy faollikning yosh fiziologiyasiga,
ayniqsa mushak va yurak-qon tomir tizimining adaptatsion o‘zgarishlariga ta’siri tahlil
qilingan. Yosh davrida organizmning rivojlanish bosqichlari, gormonal holat, genetik
omillar va psixologik motivatsiya jismoniy faollik samaradorligini belgilaydi.
Maqolada har bir kishi uchun moslashtirilgan mashq dasturlarining ahamiyati asoslab
berilgan.
References
1. Атаханов А.Х., Шарипов Ш. «Инсон физиологияси» – Тошкент: O‘zbekiston
Milliy Ensiklopediyasi, 2020.
2. Wilmore, J.H., Costill, D.L., & Kenney, W.L. Physiology of Sport and Exercise.
6th Edition. Human Kinetics, 2018.
3. Маликов У. «Ёш физиологияси ва гигиенаси» – Тошкент: Fan, 2019.
4. Guyton, A.C., Hall, J.E. Textbook of Medical Physiology. 14th Edition. Elsevier,
2020.
5. Бобожонов С.Р., Абдурахмонов Ш.Х. «Жисмоний тарбия ва спорт назарияси
ва методикаси» – Тошкент: O‘zDJTI nashriyoti, 2021.
6. World Health Organization (WHO). Physical activity and young people.
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
