O'QUVCHILARDA SOG'LOM TURMUSH TARZI TUSHUNCHALARINI SHAKLLANTIRISHNING PSIXOLOGIK AHAMIYATI
Keywords:
Kalit so'zlar: Sog'lom turmush tarzi, psixologik ahamiyat, o'quvchilar, ruhiy salomatlik, ta'lim, o'zini o'zi anglash, ijtimoiy munosabatlar.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqola o'quvchilarda sog'lom turmush tarzi
tushunchalarini shakllantirishning psixologik ahamiyatini yoritadi. Maqolada sog'lom
turmush tarzining psixologik jihatlari, uning yosh avlodning ruhiy salomatligi, o'zini
o'zi anglashi va ijtimoiy munosabatlarga ta'siri tahlil qilinadi. Shuningdek, ta'lim
jarayonida ushbu tushunchalarni shakllantirishning dolzarbligi, usullari va ilmiy
asoslangan yondashuvlar ko'rib chiqiladi.
References
Ilmiy asoslangan faktlar
1. Jismoniy faollik depressiya belgilarini 30% ga kamaytirishi mumkin (Harvard
Medical School, 2019).
2. O'smirlar orasida muvozanatli ovqatlanish kognitiv funksiyalarni 20% ga
yaxshilaydi (Journal of Nutrition, 2021).
3. WHO (2023) ma'lumotlariga ko'ra, o'smirlarning 80% dan ortig'i tavsiya etilgan
jismoniy faollik darajasiga rioya qilmaydi, bu ularning psixologik salomatligiga
salbiy ta'sir ko'rsatadi.
4. Jamoaviy sport turlari o'smirlarning ijtimoiy tashvish darajasini 25% ga
kamaytiradi (American Psychological Association, 2020).
