12–14 ЁШЛИ ФУТБОЛЧИЛАРДА ТЕЗКОРЛИК ВА КУЧ СИФАТЛАРИНИ ОШИРИШ МЕТОДИКАСИ
Keywords:
Калит сўзлар: футбол, ўсмир спортчилар, тезкорлик, куч, жисмоний тайёргарлик, машғулот методикаси, ривожлантириш, юклама, функционал ҳолат.Abstract
Аннотация: Мазкур мақолада 12–14 ёшли футболчиларда жисмоний
сифатлар, айниқса, тезкорлик ва куч қобилиятларини шакллантириш ва
ривожлантиришга қаратилган самарали машғулот усуллари таҳлил қилинади.
Илмий тадқиқот натижаларига асосланиб, ёш футболчиларнинг функционал ва
физиологик ўзгаришлари кузатилади, шунингдек, замонавий методик
ёндашувлар ва амалиётчи мутахассисларнинг тавсиялари асосида тизимли
машғулот дастури ишлаб чиқилади.
References
АДАБИЁТЛАР
1. Мельников В.А. Возрастные особенности физической подготовки юных
футболистов. – М.: Спорт, 2016.
2. Кузнецов Н.Н. Теория и методика спортивной тренировки. – М.: Академия,
2019.
3. Назаров Р.А., Абдуллаев Ш.Ф. Жисмоний тарбия ва спорт физиологияси. –
Тошкент: ИВФК, 2022.
4. Bompa T., Carrera M. Periodization Training for Sports. – Human Kinetics, 2015.
5. Reilly T. The Science of Training – Soccer: A Scientific Approach to Developing
Strength, Speed and Endurance. – Routledge, 2006.
6. Джаппаров Ф.Ф. Ёш футболчиларда техник кўникмаларни шакллантиришда
инновацион усулларнинг ўрни: европа тажрибаси билан таққослаш. //
Тадқиқотлар. 2025.
7. Джаппаров Ф.Ф. Футболда ёшга мос жисмоний юкламаларни танлашнинг
аҳамияти. // Тадқиқотлар. 2025.
8. Миржамолов С.Х. Ёш футболчиларни тайёрлаш ва ривожлантиришда
замонавий ёндашувлар. // Тадқиқотлар. 2025.
