ТЕХНИКА БРОСКОВ В БАСКЕТБОЛЕ: АНАЛИЗ И ОПТИМИЗАЦИЯ
Keywords:
Ключевые слова: Баскетбол, техника бросков, биомеханика, тренировка, оптимизация, эффективность.Abstract
Аннотация: Техника бросков является одним из ключевых элементов
игры в баскетбол, так как именно от качества броска зависит эффективность
атаки и общая результативность команды. Эта статья направлена на изучение
основных аспектов техники бросков, включая биомеханику, психологические
факторы и методы оптимизации. Анализируется влияние различных факторов на
точность и силу броска, а также рассматриваются современные подходы к
тренировкам, направленным на улучшение техники бросков. Результаты
показывают, что комплексный подход к тренировкам с акцентом на
индивидуальные особенности игроков может значительно повысить
эффективность бросков.
References
ЛИТЕРАТУРА
1. Гомельский В. Как играть в баскетбол. Книга. 2019.
2. Luthra M., Shukla S. «Biomechanics of Basketball Shooting: A Review.» //
International Journal of Sports Science, 2018. 8(3), 120-126.
3. Родин А.В., Губа Д.В. Баскетбол в университете. Теоретическое и учебно-
методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном
клубе. Учебное пособие. 2009.
4. Smith D.J. «Psychological Skills Training for Athletes: A Comprehensive Guide.»
// Journal of Applied Sport Psychology, 2017. 29(2), 122-135.
5. Мостовая Н.В., Андрющенко Л.Б., Васельцова Л.Б. Баскетбол. Учебное
пособие. 2017.
6. Gorman M. Basketball Techniques: A Comprehensive Guide to Shooting, Passing,
and Dribbling. // Human Kinetics. 2019.
7. Портных Ю.И., Фетисова С.Л., Несмеянов А.А. Доступный каждому
баскетбол. Учебное пособие. 2011.
8. Renshaw I., Fairweather M. «The Role of Skill Acquisition in Sports Training.» //
Sports Medicine, 2018. 48(6), 1377-1386.
9. Ganieva F.V. Basketbolchilarni tayyorlash jarayonini rejalashtirish va turli
tayyorgarlik sikllarida mashg‘ulotlar o‘tkazish xususiyatlari. Ўқув қўлланма.
2025.
10. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. Учебное
пособие. 1981.
