ЖИСМОНИЙ ФАОЛЛИК, САЛОМАТЛИК ВА ЗАРАРЛИ ОДАТЛАР: СЕМИРИШ, ТАМАКИ ЧЕКИШ ВА СПИРТЛИ ИЧИМЛИКЛАР ИСТЕЪМОЛИНИНГ ТАЪСИРИ
Keywords:
Калит сўзлар: жисмоний фаоллик, саломатлик, семириш, тамаки, спиртли ичимликлар, профилактика.Abstract
Аннотация: Ушбу мақолада жисмоний фаолликнинг инсон саломатлигига
ижобий таъсири, шунингдек, семириш, тамаки маҳсулотларини чекиш ва
спиртли ичимликлар истеъмолининг салбий оқибатлари ёритилган. Илмий
таҳлиллар ва статистик маълумотлар асосида зарарли одатлар ва кам ҳаракатли
турмуш тарзи ўртасидаги боғлиқлик кўрсатилган. Мақолада ушбу
муаммоларнинг олдини олиш учун жисмоний маданият ва соғлом турмуш
тарзини шакллантириш бўйича тавсиялар келтирилган.
References
АДАБИЁТЛАР
1. World Health Organization. Noncommunicable diseases: Key facts. WHO, 2023.
2. Lee I.M., et al. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases
worldwide. // The Lancet, 2012; 380(9838): 219–229.
3. Garber C.E., et al. Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining
Cardiorespiratory, Musculoskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy
Adults. // Medicine & Science in Sports & Exercise, 2011; 43(7): 1334-1359.
4. Hruby A., Hu F.B. The Epidemiology of Obesity: A Big Picture. //
Pharmacoeconomics, 2015; 33(7): 673–689.
5. Rehm J., et al. Global burden of disease and injury and economic cost attributable
to alcohol use and alcohol-use disorders. // The Lancet, 2009; 373(9682): 2223-
2233.
6. Абдуллаев Ш.Р. Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси. – Тошкент, 2020.
7. Хасанов У.Ш. Соғлом турмуш тарзи асослари. – Тошкент, 2018.
8. Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги. Соғлом турмуш тарзи
бўйича миллий дастур. – Тошкент, 2021.
9. Кретова Н.Н., Синицына Е.Г. Физическая культура и здоровье человека. –
Москва, 2019.
10. Оганов Р.Г., Колесникова Е.А. Профилактика неинфекционных заболеваний:
физическая активность и рациональное питание. – Москва, 2020.
11. Всемирная организация здравоохранения. Глобальный доклад по проблеме
ожирения. – Женева, 2022.
