JISMONIY MASHQLAR YURAK-QON TOMIR TIZIMIGA TA’SIRI: 18–25 YOSHLI TALABALAR MISOLIDA.
Keywords:
Kalit so‘zlar: jismoniy mashqlar, yurak-qon tomir tizimi, talabalar salomatligi, yurak urish tezligi, qon bosimi.Abstract
Annotatsiya: Mazkur tadqiqot 18–25 yoshli talabalar orasida jismoniy mashqlar
yurak-qon tomir tizimiga qanday ta’sir ko‘rsatishini o‘rganishga qaratilgan. Tajriba
asosida yurak urish tezligi, qon bosimi va jismoniy chidamlilik holati aniqlanib,
muntazam jismoniy faollik yurak-qon tomir salomatligini yaxshilashi tasdiqlandi.
References
Foydalanilgan adabiyotlar
1. To‘xtasinov B.X., Karimov Z.T. Sport fiziologiyasi. – Toshkent: “Yangi asr
avlodi”, 2021.
2. Axmedov A.A. Yurak-qon tomir tizimi fiziologiyasi va patologiyasi. – Toshkent:
Tibbiyot nashriyoti, 2020.
3. Sodiqov M.M., Xolmatov A.X. Talabalarning jismoniy tayyorgarligi va
sog‘lig‘ini mustahkamlash bo‘yicha uslubiy qo‘llanma. – Toshkent: O‘zDJTI
nashriyoti, 2019.
4. O‘zbekiston Respublikasi Sog‘liqni saqlash vazirligi. Sog‘lom turmush tarzini
shakllantirish va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish bo‘yicha metodik
qo‘llanma. – Toshkent: SSV, 2022.
5. Qodirov B.R., Allaberganov S.M. Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va
metodikasi. – Toshkent: “Ilm ziyo”, 2023.
6. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PF-60-son Farmoni. 2022–2026-yillarda
sog‘lom turmush tarzini rivojlantirish strategiyasi to‘g‘risida. – 2022.
7. Jo‘raqulov M., Eshboev D. Yoshlarning sog‘lig‘i va jismoniy faolligi o‘rtasidagi
bog‘liqlik. // “Tibbiyot va sport” jurnali. – 2023. – №2. – B. 45–49.
8. Norboev D.J., Abdurahmonova G.T. Talabalarda jismoniy faollik va yurak-qon
tomir tizimi funksional ko‘rsatkichlari. // “Pedagogik mahorat” ilmiy-amaliy
jurnali. – 2024. – №1(15). – B. 12–18.
