КУРАШЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИГИ
Keywords:
Калит сўзлар: Кураш, жисмоний тайёргарлик, куч, чидамлилик, тезкоAbstract
Аннотация: Ушбу мақолада курашчиларнинг жисмоний тайёргарлигига
оид илмий ва амалий жиҳатлар таҳлил қилинади. Курашда муваффақиятга
эришиш учун жисмоний тайёргарликнинг аҳамияти, унинг таркибий қисмлари,
самарали машғулот методикаси ҳамда турли ёш ва малака даражасидаги
курашчилар учун индивидуал ёндашувлар муҳокама қилинади. Тадқиқот
натижалари шуни кўрсатадики, куч, чидамлилик, эпчиллик ва тезкорлик каби
жисмоний сифатларнинг уйғун ривожланиши курашчиларнинг мусобақадаги
натижадорлигига таъсир кўрсатади.
References
АДАБИЁТЛАР
1. Тўраев Ф.Х. Кураш ва соғлом турмуш тарзи. // Таълимнинг замонавий
трансформацияси. Конференция тўплами. 2024. Б. 105-109.
2. Тўраев Ф.Х. Курашнинг жисмоний ва тактик жиҳатлари. // Таълимнинг
замонавий трансформацияси. Конференция тўплами. 2024. Б. 110-113.
3. Ашрафов А. Курашчиларнинг жисмоний тайёргарлиги ва унинг
самарадорлиги. Тошкент: Фан нашриёти. 2020.
4. Иномов Ш. Курашда жисмоний сифатларни ривожлантириш методикаси.
Самарқанд: Спорт нашриёти. 2018.
5. Назаров Б. Кураш ва унинг спортчи организмига таъсири. Тошкент: Фан ва
технологиялар. 2019.
6. Smith J. The Science of Wrestling Training. London: Sports Academy Press. 2021.
7. Anderson R. Physical Conditioning for Combat Sports. New York: Athletic
Training Institute. 2022.
