BASKETBOL O‘YINIDA PSIXOLOGIK BARQARORLIKNING O‘RNI VA UNI SHAKLLANTIRISH YO‘LLARI
Keywords:
Kalit so‘zlar: Psixologik barqarorlik, stressni boshqarish, vizualizatsiya, meditatsiya, basketbol, psixologik tayyorgarlik, sport motivatsiyasi.Abstract
Ushbu maqolada basketbol o‘yinida psixologik barqarorlikning o‘rni va uning sportchilarning o‘yin jarayonidagi muvaffaqiyatiga ta’siri tahlil qilingan. Basketbol o‘yini faqat jismoniy tayyorgarlik bilan emas, balki ruhiy va psixologik barqarorlik bilan ham bog‘liqdir. Psixologik barqarorlik, o‘yinchining stressga bardoshliligi, o‘zini boshqarish va diqqatni jamlash qobiliyatiga ta’sir qiladi. Tadqiqotda psixologik tayyorgarlik, stressni boshqarish texnikalari va vizualizatsiya kabi metodlarning psixologik barqarorlikni shakllantirishdagi roli o‘rganildi. Maqola basketbolchilarni psixologik barqarorlikka o‘rgatishda qo‘llaniladigan ilmiy yondashuvlarni taqdim etadi.
References
1. Vealey, R. S. Mental Skills Training for Sports: A Brief Guide. Human Kinetics, 2007.
2. Weinberg, R. S., & Gould, D. Foundations of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics, 2019.
3. Smith, R. E., & Smoll, F. Sport Psychology: From Theory to Practice. McGraw-Hill, 2013.
