YOSH RAHBARLARDA STRESSGA BARDOSHLILIKNI OPTIMALLASHTIRISH USULLARI VA TEXNIKALARI
##semicolon##
stress darajasini optimallashtirish, psixo-emotsional stress korreksiyasi, stressni oldini olish, stressga qarshi usullar, stressni boshqarish, jismoniy stressni kamaytirish usullari, stressni biokimyoviy kamaytirish usullari, stressni kamaytirishning fiziologik usullari, psixologik stressni kamaytirish usullari.##article.abstract##
Maqolada boshqaruvda stress va ularning oqibatlarini bartaraf etishga qaratilgan usullar mohiyati ochib berilgan. Autogen mashqlarni olib borish va stressga bardoshlilik kompetensiyasini shakllantirishga qaratilgan texnologiyalar asoslab berilgan.
##submission.citations##
1.
Bolshakov V.Y. Psixotrening: sotsiodinamika, igri, uprajneniY. – SPb.:
Sotsialno-psixologicheskiy sentr, 1996.
2.
Vasserman L.I., Yerishev O.F., Klubova YE.B. Psixologicheskaya diagnostika
indeksa jiznennogo stilY. – SPb.: SPbNIPNI im. V.M.Bextereva, 2005. S. 50.
3.
Vodopyanova N. YE., Starchenkova YE. S. Sindrom vigoraniY. Diagnostika i
profilaktika: prakticheskoye posobiye. – M.: Yurayt izd. 3-ye, isprav. i dop., 2017. 343
s.
4.
Zayseva T. Teoriya psixologicheskogo treninga. – M.: Rech, 2002.
5.
Zilberman P.B. Emotsionalnaya ustoychivost operatora // Ocherki psixologii
truda operatora. — M., 1974.
6.
Karelin A. Bolshaya ensiklopediya psixologicheskix testov. – M.: Eksmo, 2007.
416 s.
7.
8.
Kirichuk N.A. Trenerskiy sunduchok. – Novosibirsk: In-kvarto, 2001.
Kryukova T.L., Kuftyak YE.V. Oprosnik sposobov sovladaniya (adaptatsiya
metodiki WCQ)// Jurnal prakticheskogo psixologa. – M., 2007.№3. S. 93-112.
9.
Kuznetsova YE.V., Petrovskaya V.G., Ryazanseva S.A. Psixologiya stressa i
emotsionalnogo vigoraniya : ucheb. posob. dlya stud. fakulteta psixologii. / YE,V.
Kuznetsova, V.G. Petrovskaya, S.A. Ryazanseva. - Kuybishev, 2012. - 96 s.
10. Makshanov S.I., Xryasheva N.Y. Psixogimnastika v treninge. – SPb., 1993.
11. Marasanov G.I. Sotsialno-psixologicheskiy trening. – M.: Sovershenstvo, 1998. 12. Mixeyeva A. V. Stressoustoychivost: k probleme predeleniya// Polilingvialnost
i transkulturniye praktiki. 2010. №2.
13. Osin YE.V., Leontyev D.A. Diagnostika perejivaniy v professionalnoy
deyatelnosti: validizatsiya metodiki// Organizatsionnaya psixologiY.2017.T.7., №2. S.
30-51.
14. Prutchenkov A.S. Sotsialno-psixologicheskiy trening mejlichnostnogo
obsheniY. – M.: Eksmo-Press, 2001.
15. Rasskazova YE.I., Gordeyeva T.O., Osin YE.N. Koping-strategii v strukture
deyatelnosti i samoregulyatsii: psixometricheskiye xarakteristiki i vozmojnosti
primeneniya metodiki COPE// PsixologiY. Jurnal Visshey shkoli ekonomiki.
2013.№1. S. 82–118.
16. Selye, G. Stress bez distressa / G. Selye ; obsh. red. YE. M. Krepsa ; predisl.
Y. M. Saarma; per. s angl. A. N. Luka, I. S. Xorola. - Moskva : Progress, 1982. - 126
s.
17. Sherbatix Y.V. Psixologiya stressa i metodi korreksii. – SPb,: Piter, 2008. 256
s
18. Leonova A.B., Kapitsa M.S. Metodi subyektivnoy otsenki funksionalnix
sostoyaniy cheloveka // Praktikum po injenernoy psixologii i ergonomike/ pod red.
Y.K. Strelkova. – M., 2003. – S.136-166.
19. Northwestern National Life Insurance Company (U.S.). Employee burnout :
America's newest epidemic. Minneapolis, MN : Northwestern National Life
Insurance Co., ©1991.
20.
Urazbayeva D., Madaminova D. Psixika va salomatlik. Materiali X
Mejdunarodnoy nauchno-prakticheskoy internet-konferensii «Tendensii i perspektivi
razvitiya nauki i obrazovaniya v usloviyax globalizatsii»: Sb. nauch. trudov. ‒
Pereyaslav-Xmelnitskiy, 2016. ‒ Vip. №10. -S. 328-329 21. Urazbayeva D.,
Eshimmetova SH.Stress-psixologik muammo sifatida. ―Boshlang‘ich ta’limning
dolzarb muammolari‖ (Respublika ilmiy amaliy konferensiya dasturi). – Urganch:
UrDU, 2011. – B. 127- 129.
